quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

A importância da Flora Intestinal na Saúde do Corpo.

A flora intestinal equilibrada acaba com a rinite, sinusite e outras famosas ites....

O intestino é responsável pela produção de 80% de toda serotonina do organismo. Se o intestino está
desequilibrado a produção fica insuficiente. Já se associa quadros depressivos ao mau funcionamento
do intestino. O intestino além de produzir células responsáveis pela defesa do organismo como
sistema imunológico, produz hormônios e enzimas para direcionar o caminho dos nutrientes dentro do
corpo, acontecendo a digestão, o metabolismo, e a absorção dos nutrientes.
No intestino é feita a separação do que deve entrar no nosso organismo, e aquilo que deve ser
excretado. Quando a flora intestinal está equilibrada,há mais bactérias boas do que más, e a parede do
intestino faz perfeitamente a separação como se fosse um filtro. absorvendo os nutrientes e
descartando os detritos. Se pelo contrário estiver desiquilibrada, haverá presença de fungos e de mais
bactérias ruins do que boas, o que afetará todo o processo, tendo tudo a ver com a celulite, o humor,
sinusite e outras doenças. A flora desprotegida fica frouxa, permitindo que alguns resíduos de
alimentos passem para a corrente sanguínea. O organismo não reconhecendo esses elementos entra em
estado de alerta.. . O cérebro dá ordem para o sistema imunológico atacar os detritos que foram parar
no sangue. O organismo passa então a produzir substâncias para combater o inimigo. Se isso acontecer sempre, o processo inflamatório pode tornar-se crônico e esgotará as defesas naturais; a resistência fica baixa. A parede do intestino estando frouxa, não há absorção dos nutrientes, você come, mas não se nutre. O fígado acaba ficando sobrecarregado, porque os detritos são carga extra para ele que não consegue eliminar todas as toxinas que o organismo produz.. Sendo a celulite conseqüência de uma alteração de circulação e de um processo inflamatório, ganha terreno e aparece.

Sintomas e causadores do intestino com problemas:

Dor de cabeça;

Depressão;

Irritabilidade;

Mastigação rápida, engolindo quase sempre inteiro o alimento – Os alimentos chegando inteiros ao intestino;

 Ficar mais de 4 horas sem alimentar-se;
 
Uso constante de remédios como antiinflamatórios, antibióticos e anticoncepcionais desequilibram a flora intestinal;

Mastigue muito bem os alimentos. No mínimo 15 mastigadas.

Alimente-se de 3 em 3 horas em pequenas porções.</span>

Procure consumir muita água, no mínimo 8 copos diários.

Alimentos ricos em conservantes desequilibram a flora intestinal;


Dr. Julio Cardoso
Especialista em Acupuntura

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